terça-feira, 24 de novembro de 2009

LUZES E RELAXAMENTO




domingo, 8 de novembro de 2009

RECEITAS CASEIRAS QUE DÃO BRILHO AOS CABELOS...


Cabelos opacos, quebradiços e sem vida? Hora de fazer um tratamento de choque nos fios. Se não tem tempo de ir ao salão, aposte nas máscaras caseiras para dar um “up” no visual sem gastar quase nada.

Para fortalecer Ingredientes: 4 folhas de babosa.Corte as folhas de babosa e passe a seiva da planta nos fios já limpos. Massageie e deixe agir por 15 minutos. Lave com água morna. O ideal é repetir a aplicação a cada 15 dias.

Para dar brilho Ingredientes: 1 ovo; 1 colher (sopa) de mel; 1/2 mamão; 1 ampola de Arovit; 1 colher (sopa) de condicionador; duas colheres (sopa) leite.Misture todos os ingredientes e aplique nos fios. Deixe agir por 20 minutos. Para amenizar o mau cheiro, substitua o ovo por iogurte natural.

Para hidratar Máscara de mel Ingredientes: 2 colheres (sopa) de mel e 4 folhas de babosa.Ferva um pouco de água, desligue e coloque as folhas de babosa cortadas. Misture a infusão com o mel e passe nos cabelos. Deixe agir por 15 minutos. Os fios ficarão macios e sedosos.

Máscara de abacate Ingredientes: 1/2 abacate, 2 gotas de óleo de amêndoas e uma ampola de queratina.Bata o abacate no liquidificador e acrescente o óleo de amêndoas e a queratina. Espalhe a mistura nos fios e deixe agir por 30 minutos. Depois, lave com água morna e xampu neutro.


Máscara de tomate e cenoura: 1 cenoura, 1 tomate, 2 ampolas de vitamina A e creme para massagem capilar. Faça o suco de cenoura e o de tomate e coe. Misture-os ao creme. Passe nos cabelos lavados e úmidos. Coloque papel-alumínio ou touca térmica e deixe agir por 30 minutos. Depois, lave com água morna e xampu neutro.



Essas e outras dicas você encontra no site: http://www.abril.com/

VEJA QUANTAS CALORIAS VOCÊ PODE QUEIMAR NA PRAIA...


Sol, biquíni e mar. Finalmente, o cenário perfeito para quem é apaixonada pelo verão e se dedicou o ano todo na academia para exibir um corpão esbelto e malhado. Se esse não é o seu caso - como o da maioria das mulheres, saiba que suas férias nas praias podem ajudá-la a recuperar o tempo perdido, e sem você perceber. Sim, é possível queimar calorias, sem sacrifícios, apenas brincando na areia, no calçadão, na água.


Para quem acha que isso não é lá uma novidade - afinal, como toda atividade aeróbica, jogar vôlei, futevôlei, frisbee ou frescobol requer uma quantidade de energia extra do corpo - vale um aviso: as atividades físicas na praia podem ser mais eficazes do as praticadas na academia.Segundo o médico do esporte Paulo Zogaib, o mesmo exercício, quando praticado na areia, proporciona um gasto calórico cerca de 13% mais alto. Isso ocorre, porque o piso instável e irregular exige mais esforço físico. Sem contar que o visual e a companhia dos amigos e paqueras podem estimular a prática da atividade por mais tempo do que o de costume.Se a areia estiver fofa, então, os benefícios para o corpo podem redobrar. A cada impacto que esse piso absorve, você exercita e fortalece os músculos inferiores. Ou seja, só a caminhada na praia pode funcionar como uma verdadeira aula de musculação. Para quem pratica esportes na praia, além de ter a oportunidade de emagrecer nas férias, ainda pode voltar com pernas e bumbum mais firme e torneado. Tudo isso, enquanto curte o verão e se bronzeia. Nada melhor, não? Antes de incluir materiais esportivos em sua mala de viagem e querer participar do primeiro jogo que encontrar pela areia, saiba que alguns cuidados são fundamentais.





Veja, abaixo, as dicas do médico Paulo Zogaib e da nutricionista esportiva Renata Mendes.





- Se resolver ir à praia logo cedo, não deixe de tomar café da manhã para repor suas reservas de carboidratos (o nutriente que lhe dará energia necessária para se exercitar e se divertir). Vale sucos e frutas naturais, frutas secas e uma fatia de pão. - Ingestão de líquidos durante o exercício físico é indispensável. Procure consumir de 400 a 600ml (de 2 a 3 copos) de água por hora. Assim, você reidrata seu organismo e ajuda a manter a temperatura do corpo estável. As bebidas mais indicadas são água de coco, isotônicos, água e sucos.





- Resolveu passar o dia todo na praia? Então, não se esqueça de pensar na sua alimentação. Se optar pelos petiscos de praia, prefira o milho cozido, açaí gelado ou picolé de fruta. E tente evitar salgadinhos, queijos e camarões - além serem fonte rica em calorias, eles ainda são mais suscetíveis à contaminação por bactérias. - Não importa se você pretende jogar de camiseta, boné e tênis. O protetor solar é item indispensável para quem vai se expor ao sol.





- Alongue-se sempre, antes e depois, de qualquer exercício físico. Isso vale até para aquela caminhada leve no calçadão.





- A queima de calorias pode ser maior na praia, por outro lado, os riscos de lesões e torções nos pés e joelhos também aumentam (cerca de 15% mais)quando o piso é mais irregular - como é o caso da areia, especialmente a fofa. Uma saída é não ir com muita sede ao pote se você não tem prática ou condicionamento físico.





Calorias queimadas por esporte.Que tal unir o útil ao agradável e sair do período de férias com o mesmo corpo malhado ou até mais esbelto do que antes? A seguir, o educador físico Luis Eduardo Tavares relaciona as principais atividades físicas e conta quantas calorias, em média, você poder perder em 30 minutos. - Aprendendo a surfar: 200 a 250 cal - Bicicleta no calçadão: 150 cal - Caminhada na areia batida: 350 cal - Caminhada na areia fofa: 450 cal - Corrida na areia batida: 550 cal - Corrida na areia fofa: 600 cal - Frisbee ou frescobol: 300 cal - Futebol: 300 cal - Futevôlei: 200 a 400 cal - Nadar: 300 cal - Vôlei: 200 a 400 cal

VEJA 8 DICAS PARA CUIDAS DOS CABELOS OLEOSOS:


Quem tem cabelos oleosos sabe como é difícil manter a boa aparência. Não é fácil lavar a cabeça de manhã e chegar à noite com o aspecto de quem está longe do chuveiro há dias. Sem ter mais ideias de como driblar a situação para lá de incômoda, as mulheres apelam a todos os tipos de xampus, cremes e tratamentos. Calma! Experimente seguir oito dicas simples do hairstylist Pedro Paulo Marques. "Mantendo esses hábitos, os fios estarão sempre com a aparência de bem tratados." Confira:


1) Não lave os cabelos com água muito quente, pois a alta temperatura os resseca e, por isso, estimula a produção de mais oleosidade.


2) Evite o uso constante de xampu para cabelos oleosos, porque o produto resseca o couro cabeludo, estimulando as glândulas sebáceas a produzirem oleosidade para hidratar a fibra capilar.


3) Dê preferência a xampus neutros, que tenham pH equilibrado. Outra opção é o uso diário diluído em água.


4) Evite usar condicionador na raiz e na extensão do fio. Aplique só nas pontas.


5) Risque da lista os produtos do tipo 2 em 1 (xampu e condicionador).


6) Aposte no xampu antirresíduo somente se as madeixas estiverem muito sujas.


7) Ao usar secador, mantenha-o a uma distância de 15 cm para que o calor não estimule as

glândulas sebáceas.


8) Não passe as mãos ou escove muito os cabelos. São hábitos que estimulam a produção de óleo


Matéria encontrada no site www.terra.com/beleza

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

PARA QUEM VAI CASAR VAI AI UMA AJUDINHA NO PLANEJAMENTO


Lista do Enxoval
Cama
4 Travesseiros
6 Jogos de Lençóis completos
Lençóis de Baixo Avulsos
3 Colchas de piquê
1 Edredom
Capas para Edredon
Porta Travesseiro
Fronhas Avulsas
2 Cobertores ou Mantas
Almofadas para cama (Tipo Rolinho)

Mesa
4 Toalhas de Centro de Mesa simples
4 Jogos Americanos
2 Toalhas de Mesa com Guardanapos
Guardanapos Avulsos
1 forro de mesa de feltro
1 forro de mês de plástico
2 panos p/ garrafa de vinho


Banho
6 Conjuntos de Tolhas completo
2 Tapetes para Banheiro
2 Pisos
Toalhas para Lavabo
Toalhas de Mãos

Pessoal - Para Ela
Camisola e Robe do Dia
Chinelo de quarto
Conjuntos de Lingerie
Pijamas Compridos
Camisolas Curtas e Longas
Penhoares
Baby Doll
Meias Finas (Calça e 3/4)
Jogos de Nécessaire

Pessoal - Para Ele
Pijama do dia (pode ser de seda ou não)
Pijamas compridos
Pijamas curtos
Meias (várias cores)
Chinelo de quarto
Robe
Cuecas
Jogo de Nécessaire


Hóspedes
Jogos de Lençóis completo
Lençóis de Baixo avulsos
Colcha
Cobertor ou Manta
Travesseiro
Fronhas Avulsas
Toalhas de Banho

Cozinha
12 Panos de Prato
6 panos de chão
2 flanelas médias
2 flanelas pequenas
2 Aventais de plásticos
5 Aventais de tecido
4 Pegadores de Panelas
Paninhos de Pia
6 Paninhos de Bandeija
3 Paninhos para cesta de pão
2 Passadeiras
3 Toalhinhas de mão
2 pares de luvas de borracha



Chá de Cozinha
Abridor de garrafas
Abridor de latas
Assadeiras
Avental
Bacias de plástico
Balança
Balde de plástico
Bandejas
Batedor de carne
Batedor de ovos
Bicos de confeitar
Bule de café
etc...



Lista do Chá de Cozinha
Cafeteira de vidro
Capacho
Carretilha p/ massas
Carrinho de feira
Cesta de lixo
Cesta de pão
Coador de café
Coador de chá
Colheres de pau
Conchas
Concha p/ sorvete
Cortador de ovos
Cortador de queijos
Descanso de panelas
Descascador de azeitonas
Descascador de legumes
Desentupidor de pia
Destrinchador de aves
Escada
Escorredor de arroz
Escorredor de louça
Escorredor de macarrão
Escova p/ pia
Escovinha p/ migalhas
Escumadeira
Espanador
Espátula p/ queijo
Espremedor de alho
Espremedor de batatas
Espremedor de laranja
Espremedor de limão
Faca de pão
Filme plástico
Forma de pizza
Forma p/ tortas
Forminha para empadas
Frigideiras
Funil
Galheteiros
Garrafa térmica
Garrafas térmicas
Garrafas plásticas
Jogo de facas
Jogo de pirex
Latas de mantimento
Lava-copos
Leiteira
Livro de receitas
Maquina de moer
Medidor de plástico
Moedor de café
Moedor de pimenta
Papel toalha
Pá de lixo
Paliteiro
Panos de prato
Pegador de gelo
Pegador de panelas
Peneiras
Pinça de macarrão
Pincel para massas
Potes p/ geladeira
Porta óleo
Porta filtros
Porta sabão
Porta talheres
Porta temperos
Porta travessas
Pregadores
Potinhos de codimentos
Quebra-nozes
Ralador
Regador
Rodo de pia
Rodo
Escovão
Rolo de macarrão
Saca-rolhas
Saleiro
Tabua de carnes
Tabua de frios
Talheres de salada
Tesoura p/ cozinha
Vassoura piaçaba
Vassoura de pêlo



Lista de Presentes
Panelas
Aparelho de fondue
Jogo de Assadeiras
Chaleira
Conjunto de Panelas antiaderentes
Forma de bolo
Forma de pudim
Forma de Suflê
Forma de Torta
Leiteira
Panela Caçarola
Panela de Pressão


Cristais e Porcelanas
Aparelho de Café
Aparelho de chá
Aparelho de Jantar - uso diário
Aparelho de Jantar - uso especial
Jogo de copos
Jogo para café da manhã
Travessas

Eletrodomésticos
Aspirador de pó
Cafeteira
Centrífuga
Cortador de frios
Chaleira elétrica
Enceradeira
Expremedor de frutas
Exaustor ou coifa
Ferro de passar
Faca elétrica
Fogão
Freezer
Forno de microondas
Geladeira
Grill sandwich
Liquidificador
Máquina de lavar louças
Miniforno
Panela elétrica
Mix mixer
Multifatiador
Relógio de cozinha
Secadoura de roupas
Torradeira de pão


Vidros e Louças
Conjunto de travessas refratarias
Forma oval
Forma retangular
Bomboniere
Jogo p/ feijoada
Jogo de copos
Petisqueiras
Potes de codimento

Eletrônicos
Aparelho de som
Aquecedor
Filmadora
Rádio-relógio
Telefone com secretaria eletrônica
Televisor em cores
Ventilador
Vídeo-cassete

Utensílios Domésticos
Balança para cozinha
Escada portátil
Faqueiro - uso diário
Faqueiro - uso especial
Garrafa Térmica
Grill para microondas
Jogo de facas p/ cozinha
Moedor de carne
Fruteira
Tabua p/ passar roupa
Tabua p/ queijos e frios
Vassoura mágica

Aço Inox
Baixela
Balde de gelo
Bandejas diversas
Conjunto para bolo
Coqueteleira
Dosador de uísque
Jogo p/ sobremesa
Pinça p/ gelo
Saladeiras

Variedades
Antiguidades
Esculturas
Gravuras
Quadros
Tapetes


Quem paga o quê?
Tradicionalmente, as despesas do casamento (cerimônia e recepção) são na sua maioria assumidas pela família da noiva, ficando a responsabilidade das alianças e lua de mel para o noivo.
Porém, atualmente a tradição está dando lugar á realidade financeira de cada família e as despesas estão sendo repartidas de forma mais democrática. As despesas estão sendo divididas segundo os seguintes critérios: a quem se oferece voluntariamente ou quem demonstra capacidade de assumir determinados compromissos financeiros.
Uma reunião entre os noivos e suas famílias para a definição da distribuição de despesas pode ser bem produtiva e eficiente, se considerar os seguintes pontos:
· Para cada etapa do planejamento do casamento deve ser definido um limite bem claro de quanto se pretende gastar com cada item;· Estes limites devem ser seguidos rigorosamente até o final do planejamento, sem este cuidado facilmente o casamento poderá se tornar um grande transtorno financeiro para as famílias e noivos.
Não existe uma regra rígida a ser seguida quando o assunto é compromissos financeiros de um casamento. Apresentamos a seguir apenas uma lista do que diz a tradição a este respeito:


A noiva-
O presente de casamento para o noivo.- Os convites pessoais.- Acomodações ou hotel para os convidados especiais, padrinhos, etc..- Se morarem fora da cidade onde se realizará o enlace.- Exames físicos, médicos e teste sanguíneos- Reunião para chá-de-cozinha.

O Noivo - As alianças.- O presente de casamento da noiva.- Taxas de cartório.- Acomodações ou hotel para convidados especiais (se morarem fora da cidade).- Seu teste sanguíneo e um espermograma são bem úteis.- A lua-de-mel.- Jantar ou festa de despedida de solteiro.


A Família da Noiva - Todas as despesas da recepção: aluguel do salão de festas, serviço de bufê completo, alimentação em geral para os convidados especiais, gorjetas, decoração, flores e músicos.- O vestido da noiva com os acessórios.- Os convites de casamento e as despesas de correio.- Os serviços de fotógrafos e vídeo filmagem para o casamento.- Cerimônia: taxas da igreja, serviços de músicos/coral, decoração da igreja, buquês das damas de companhia da noiva.- Transporte dos noivos para a igreja e recepção.- Almoço para os padrinhos e as madrinhas da noiva.- Jantar para ensaio da cerimônia.


A Família do Noivo - Roupas em geral para o casamento.- Alguma despesa de viagem incluídas no roteiro de lua-de-mel. - Presente de casamento para a noiva e o noivo.


Os Padrinhos - Algumas despesas para a viagem de Lua-de-mel dos noivos.- Presente de casamento para o casal.


Contagem Regressiva


Com 1 ano e 6 meses de antecedência
Quem casa, quer casa. Portanto antes de mais nada, vale a pena decidir qual será o novo lar do casal. Providenciem o imóvel onde vão morar
Mobilhe e decore sua casa aos poucos, mês a mês

Com 1 ano de antecedência
Escolham a data e horário do casamento (conferir se a data não é feriado nacional ou religioso)
Escolham e reservem a igreja e o buffet
Agende a data do curso de noivos

Com 6 meses de antecedência
Complete o enxoval
Convide os padrinhos pessoalmente
Contrate todos os serviços necessários
Defina sobre o vestido da noiva


Com 5 meses de antecedência
Faça a lista total de convidados, para ter condições de efetivar o contrato com o buffet e com a gráfica

Com 4 meses de antecedência
Encomende os convites com a gráfica
Selecione as músicas que deseja na cerimônia e recepção
Comece a fazer o roteiro da lua-de-mel
Reveja as roupas que tem e as que precise comprar para a lua-de-mel
Escolham o cardápio do buffet
Confirme no cartório a data e os documentos necessários


Com 3 meses de antecedência
Defina as flores com o florista.(Procure definir as flores da estação.)
Encaminhe os convites para o calígrafo
Providencie os acessórios para usar com o vestido de noiva
Defina a locação do automóvel e do motorista que vão levar os noivos
Mães e madrinhas já devem estar providenciando seus trajes
Selecione as lojas especializadas e faça a lista de presentes
A viagem de lua-de-mel deverá estar definida (com as reservas feitas)

Com 2 meses de antecedência
Distribua os convites (todos os convites deverão ser entregues até 30 dias antes da data do casamento)
Organize o chá-de-cozinha (deverá ser de 15 a 20 dias antes do casamento)
Contrate o fotografo
Os noivos devem fazer todos os exames pré-nupciais
Providenciar as alianças , normalmente cabe ao noivo esta tarefa
Reserve acomodações para os convidados de fora da cidade


Com 1 mês de antecedência
Entre em contato com todos os profissionais contratos para saber se tudo está realmente confirmado
Transfira seus pertences e do noivo para a nova residência
Verifique o número de convidados para fornecer ao buffet

Com 3 semanas de antecedência
Prova final do vestido
A mala para a viagem deve começar a ser feita
Aproveite para fazer as ultimas compras para a viagem
Faça uma lista geral de tudo que está faltando


Com 2 semanas de antecedência
Fazer o ensaio da cerimônia religiosa
Fazer limpeza de pele, tintura, corte, etc...
O vestido deverá estar pronto !!

Com 1 semana de antecedência
Confirme com todos os envolvidos desde profissionais até os padrinhos se tudo está OK
Faça o teste do cabelo e da maquiagem no salão
Cheque o traje do noivo

Com 2 dias de antecedência
Mandar para o local da recepção: lembrancinhas, bebidas, etc..
Certificar de que nada está sendo esquecido para o dia do casamento e viagem

Com 1 dia de antecedência
Fazer depilação completa
Cuidar das unhas das mãos e pés
Que tal uma massagem relaxante ?


O GRANDE DIA
Acorde tranqüila, comece o dia com uma bela alimentação e esteja certa de que tudo vai sair do jeitinho que você sempre sonhou. Sejam Felizes!!!

ANTES E DEPOIS DE UMA DEFINITIVA À BASE DE TIAGLICOLATO











quinta-feira, 10 de setembro de 2009

ESCOVA ORGÂNICA


Atendendo a pedidos vou falar hoje sobre escovas progressivas, devido à vários tipos de problemas: falta de tempo, computador travando, enfim, entre outros peço que me desculpem pela demora em postar mais matérias e fotos, mas, venho hoje atender a um pedido em especial sobre escova orgãnica. Podem continuar colocando suas opiniões, sugestões ou dúvidas que assim que possível eu responderei ok?



O QUE É ESCOVA PROGRESSIVA, PASSOS E TIPOS:



A escova progressiva, popular método de alisar os cabelos está na mira da ANVISA. Mas também há pessoas que defendem o processo.

A principal polêmica está no FORMOL, substãncia apontada como tóxica pelo INSTITUTO NACIONAL DO CÂNCER.

Segundo informação divulgadas pela ANVISA "os vapores do formol são altamente agressivos às mucosas, olhos e aparelhos respiratórios."



COMO É FEITA A ESCOVA PROGRESSIVA:



Tudo começa com a lavagem da cabeça com o shampoo de limpeza profunda para abrir as cutículas(a parte externa dos fios). Depois é a vez da solução que contém formol, aplicada a um centímetro do couro cabeludo. Na sequência o cabeleireiro faz a escova e a prancha para reforçar um novo formato. Durante três dias não se pode prender, lavar e nem por atrás das orelhas.



ESCOVA SEM AGROTÓXICOS:




  • A moda das comidas orgânicas também chegou aos cabelos. É o tratamento à base de escova orgânica. Sem usar amônia, ela age de forma mais lenta e permite ao profissional parar o tratamento no momento em que o cabelo atinge o caimento ideal.

  • Sua base principal é o hidrogênio, oxigênio, nitrgênio, equivalentes aos componentes do fio do cabelo. Nas outras escovas de efeito duradouro, o processo não pode ser interrompido causando muitas vezes a quebra e o emborrachamento dos fios.

Depois da avalanche de escovas progressivas à base de formol, os químicos capilares de plantão criaram uma série de produtos e tratamentos que eles juram conseguir resultados milagrosos. Tudo para consertar os fios estragados pelo sol, cloro, sal e produtos como formol e amônia, os grandes vilões da vitalidade dos cabelos, segundo especialistas do setor. O objetivo de todos os tratamentos, além de devolver a saúde às madeixas, é conseguir um resultado mais liso e disciplinado dos fios.



QUEM NÃO PODE FAZER?



  • Recomenda-se que antes do cliente resolver alisar os cabelos, ou se submeter a qualquer tipo de tratamento capilar, ele vá a um médico para afastar qualquer tipo de doença no couro cabeludo como psoríase, piodermites, alergias aos componentes, entre outros.

  • "Em casos de alergias, surgem irritações nos olhos, o couro cabeludo pode ficar vermelho, inchado, com coceira e se a alergia for grande pode surgir vesículas ou pequenas bolhas. Se tiver essas reações a pessoa deve procurar ajuda médica imediata."


ALGUNS TIPOS DE ESCOVA PROGRESSIVA:


Escova Orgânica(defrisagem): tira o volume ou deixa os fios mais lisos. O alisamento leva hidróxido de cálcio, que modifica a extrutura interna dos fios, além de proteínas animais e vegetais. Um ativo biológico à base de algas tem o poder de amaciar e hidratar as madeixas. O tratamento deve ser repetido depois de três meses.


Escova Definitiva(alisamento japonês): a famosa chapinha japonêsa faz com que os fios fiquem esticadérrimos da raiz às pontas. Usa produtos à base de amônia e com efeito termoativo, que redistribuem a queratina de maneira uniforme, mecha por mecha, com uma prancha de cerâmica. O efeito dura de quatro a seis meses.


Escova Semi-Definitiva: a intenção é transformar cachos em fios lisos, mas com aspecto mais natural, por quatro meses. O processo é o mesmo da definitiva.


Escova Francesa: ela é feita da mesma forma que a progressiva mas com outras substâncias: amônia e queratina. A fórmula leva ainda silicone e extratos naturais de arnica, camomila, jaborandi, castanha e confrei.